운동 습관 만드는 신나는 5주

운동 습관 만드는 신나는 5주

좋은 사람들과 서로 응원하며
꾸준히 운동을 이어가고 싶다면
LINE을 선택하세요!

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운동해야 하는데..
고민만 하고 있나요?

건강이 최고라는 말은 알고 있지만
막상 운동을 하려면 지루하고, 꾸준히 하기 쉽지 않죠?

하지만 LINE에서는 멤버들의 응원 그리고
트레이너 선생님의 관심과 피드백을 받을 수 있어요.

신나는 음악 속에서 멤버들과 함께 운동하며,
운동의 즐거움을 경험하고 싶다면 LINE을 선택하세요!

운동해야 하는데.. 고민만 하고 있나요?
건강이 최고라는 말은 알고 있지만 막상 운동을 하려면 지루하고, 꾸준히 하기 쉽지 않죠?
하지만 LINE에서는 멤버들의 응원 그리고 트레이너 선생님의 관심과 피드백을 받을 수 있어요.
신나는 음악 속에서 멤버들과 함께 운동하며, 운동의 즐거움을 경험하고 싶다면 LINE을 선택하세요!

LINE을 수강하면

8

8명의 그룹원과
운동하며 끈끈해지고

1

1명의 전문 트레이너에게
운동 노하우를 배우고

320

일주일에 최대
320분 운동을 하며

FUN

운동의 재미를
찾을 수 있어요!

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8명의 그룹원과
운동하며 끈끈해지고

1

1명의 전문 트레이너에게
운동 노하우를 배우고

320

일주일에 최대
320분 운동을 하며

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찾을 수 있어요!

LINE에서
운동 습관 만드는 방법

STEP 1 매주 함께 모여 즐겁게 운동하기! 그동안 혼자여서 지루했던 운동 시간은 그만! 다 같이 모여 매 주 새로운 운동으로 몸을 깨우고, 수업 목표에 따라 체계적으로 운동을 배워요 주말반 주 1회(90분) 평일반 주 2회(70분)
STEP 2 집에서도 계속되는 운동 코칭! 수업이 없는 날에도 운동의 끈을 놓지 않도록, 홈트 영상과 매주 맞춤형 운동 루틴이 제공됩니다.
담당 트레이너 선생님께 자세한 운동 코칭 받으며, 집에서도 꾸준한 운동 습관 만들어보세요.
STEP 3 이벤트 클래스 무료로 참가하기! 운동 수업만 계속되면 지루하죠. 가끔은 색다른 운동으로 즐겨보세요. 필라테스 & 비어, 러닝, 일레트로 복싱 등 다양한 이벤트 클래스에 무료로 참여할 수 있어요. * 선착순 신청

STEP 4 결석 시에는 보강 수업 참여하기!

다른 일정으로 수업을 결석하게 될 경우, 보강 수업을 통해 부족한 운동량을 채울 수 있어요.

* 결석 시, 최대 3회 보강 수업 제공

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STEP 1 매주 함께 모여 즐겁게 운동하기!

그동안 혼자여서 지루했던 운동 시간은 그만! 다 같이 모여 매 주 새로운 운동으로 몸을 깨우고, 수업 목표에 따라 체계적으로 운동을 배워요

주말반 주 1회(90분) 평일반 주 2회(70분)

STEP 2 집에서도 계속되는 운동 코칭!

수업이 없는 날에도 운동의 끈을 놓지 않도록, 홈트 영상과 매주 맞춤형 운동 루틴이 제공됩니다.

담당 트레이너 선생님께 자세한 운동 코칭 받으며, 집에서도 꾸준한 운동 습관 만들어보세요.

STEP 3 이벤트 클래스 무료로 참가하기!

운동 수업만 계속되면 지루하죠. 가끔은 색다른 운동으로 즐겨보세요.

필라테스 & 비어, 러닝, 일레트로 복싱 등 다양한 이벤트 클래스에 무료로 참여할 수 있어요.

* 선착순 신청

STEP 4 결석 시에는 보강 수업 참여하기!

다른 일정으로 수업을 결석하게 될 경우, 보강 수업을 통해 부족한 운동량을 채울 수 있어요.

* 결석 시, 최대 3회 보강 수업 제공

LINE 커리큘럼

초급

코어 스타터

필라테스로 망가진 체형을 고정하고, 군살을 정리해요.
#필라테스 #체형교정 #군살정리
초급

바디 스타터

핵심 맨몸 운동 동작을 배워 운동 초보를 탈출해요
#맨몸운동 #기초동작 #기초체력
중급

핏 부스터

바벨, 덤벨, 운동을 통해 슬림 탄탄한 근육을 만들어요
#기초헬스 #가벼운무게 #체지방감소
중급

바디 부스터

다양한 요소를 골고루 운동하여 건강한 몸을 만들어요
#일상체력강화 #필수운동 #골고루
중급

에너지 부스터

유산소 운동에 집중해서 체지방을 태워요
#유산소 #심폐강화 #피로회복

LINE 커리큘럼

초급
코어 스타터 필라테스로 망가진 체형을 교정
하고, 군살을 정리해요.
#필라테스 #체형교정 #군살정리
초급
바디 스타터 핵심 맨몸 운동 동작을 배워
운동 초보를 탈출해요
#맨몸운동 #기초동작 #기초체력
중급
핏 부스터 바벨, 덤벨, 운동을 통해
슬림 탄탄한 근육을 만들어요
#기초헬스 #가벼운무게 #체지방감소
중급
바디 부스터 다양한 요소를 골고루 운동하여
건강한 몸을 만들어요
#일상체력강화 #필수운동 #골고루
중급
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체지방을 태워요
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진행 중인 EVENT

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