디테일한 관리가 있는 그룹 PT

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가격은 Down, 퀄리티는 Up!
개인 PT와 그룹 PT의 각 장점을 모두 담은
EDGE를 선택하세요!

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1회 당 약 7만원의 PT는
고가의 서비스입니다.

1:1이니까 효과가 다르겠지, 돈을 냈는데 꾸준히 하겠지
이렇게 생각했지만 돈이 아깝다는 생각도 들죠.

EDGE에서는 합리적 가격으로 검증된 트레이너
선생님께 원하는 목표에 맞는 운동 방법을 배울 수 있어요.

운동을 꾸준하게, 스스로 할 수 있게
가르쳐주는 프로그램을 찾는다면 EDGE를 선택하세요!

1회 당 약 7만원의 PT는 고가의 서비스입니다.
1:1이니까 효과가 다르겠지, 돈을 냈는데 꾸준히 하겠지 이렇게 생각했지만 돈이 아깝다는 생각도 들죠.
EDGE에서는 합리적 가격으로 검증된 트레이너 선생님께 원하는 목표에 맞는 운동 방법을 배울 수 있어요.
운동을 꾸준하게, 스스로 할 수 있게 가르쳐주는 프로그램을 찾는다면 EDGE를 선택하세요!

EDGE를 수강하면

4-6

4-6명의 소규모
그룹원끼리 돈독해지고

1

1명의 전문 트레이너에게
운동 노하우를 배우고

280

일주일에 최대
280분 운동을 하며

BODY

건강한 몸으로
변화할 수 있어요!

EDGE를 수강하면

4-6

4-6명의 소규모
그룹원끼리 돈독해지고

1

1명의 전문 트레이너에게
운동 노하우를 배우고

280

일주일에 최대
280분 운동을 하며

BODY

건강한 몸으로
변화할 수 있어요!

EDGE에서
몸을 변화시키는 방법

STEP 1 매주 함께 모여 즐겁게 운동하기! 그동안 혼자여서 지루했던 운동 시간은 그만! 다 같이 모여 매 주 새로운 운동으로 몸을 깨우고, 수업 목표에 따라 체계적으로 운동을 배워요 주 2회 그룹 PT (60분)
STEP 2 집에서도 계속되는 운동 코칭! 수업이 없는 날에도 운동의 끈을 놓지 않도록, 홈트 영상과 매주 맞춤형 운동 루틴이 제공됩니다.
담당 트레이너 선생님께 자세한 운동 코칭 받으며, 집에서도 꾸준한 운동 습관 만들어보세요.

STEP 3 꼼꼼한 식단 코칭 받기

제대로 된 몸을 만들기 위해서는 운동도 중요하지만, 식단 관리가 필수에요. 식단 관리의 고수, 전문 트레이너에게 식단 가이드와 코칭을 받으며 건강한 몸을 만들어가요. * 바디 디자인 중급 커리큘럼 한정
STEP 4 이벤트 클래스 무료로 참가하기! 운동 수업만 계속되면 지루하죠. 가끔은 색다른 운동으로 즐겨보세요. 필라테스 & 비어, 러닝, 일레트로 복싱 등 다양한 이벤트 클래스에 무료로 참여할 수 있어요. * 선착순 신청

STEP 5 결석 시에는 보강 수업 참여하기!

다른 일정으로 수업을 결석하게 될 경우, 보강 수업을 통해 부족한 운동량을 채울 수 있어요.

* 결석 시, 최대 3회 보강 수업 제공

EDGE에서
몸을 변화시키는 방법

STEP 1 매주 함께 모여 즐겁게 운동하기!

그동안 혼자여서 지루했던 운동 시간은 그만! 다 같이 모여 매 주 새로운 운동으로 몸을 깨우고, 수업 목표에 따라 체계적으로 운동을 배워요

주 2회 그룹 PT (60분)

STEP 2 집에서도 계속되는 운동 코칭!

수업이 없는 날에도 운동의 끈을 놓지 않도록, 홈트 영상과 매주 맞춤형 운동 루틴이 제공됩니다.

수업이 없는 날에도 운동의 끈을 놓지 않도록, 홈트 영상과 매주 맞춤형 운동 루틴이 제공됩니다.

STEP 3 꼼꼼한 식단 코칭 받기

제대로 된 몸을 만들기 위해서는 운동도 중요하지만, 식단 관리가 필수에요.

식단 관리의 고수, 전문 트레이너에게 식단 가이드와 코칭을 받으며 건강한 몸을 만들어가요.

* 바디 디자인 중급 커리큘럼 한정

STEP 4 이벤트 클래스 무료로 참가하기!

운동 수업만 계속되면 지루하죠. 가끔은 색다른 운동으로 즐겨보세요.

필라테스 & 비어, 러닝, 일레트로 복싱 등 다양한 이벤트 클래스에 무료로 참여할 수 있어요.

* 선착순 신청

STEP 5 결석 시에는 보강 수업 참여하기!

다른 일정으로 수업을 결석하게 될 경우, 보강 수업을 통해 부족한 운동량을 채울 수 있어요.

* 결석 시, 최대 3회 보강 수업 제공

EDGE 커리큘럼

바디 디자인 탄탄하고 건강한 바디라인 만들기에 집중하는 코스

초급

바디 디자인 초급

기초 운동 동작과 도구 사용법을 배워서 헬린이를 탈출해요
#헬린이탈출 #기초동작 #도구학습
중급

바디 디자인 중급 | 맨즈

전문적인 근육 타겟칭과 식단 관리를 통해 워너비 몸을 만들어요
#식단관리 #남성전용 #부위별근육타겟팅
중급

바디 디자인 중급 | 우먼즈

전문적인 근육 타겟팅과 식단 관리를 통해 워너비 몸을 만들어요
#식단관리 #여성전용 #힙+등
스페셜

바디 프로필 | 맨즈

주 3회 강도 높은 수업으로 내 생에 첫 바디 프로필을 도전해요
#바디프로필 #근육조각 #식단관리
스페셜

바디 프로필 | 우먼즈

주 3회 강도 높은 수업으로 내 생에 첫 바디 프로필을 도전해요
#바디프로필 #근육조각 #식단관리

멀티 트레이닝 근력, 유연성, 심폐 밸런스 잡힌 몸 만들기

초급

멀티 트레이닝 초급

근력, 심폐, 체형 교정 운동을 골고루 배워 밸런스를 높여요
#기초체력 #골고루 #균형잡힌
초급

플로우핏 | 우먼스

건강하고 올바른 자세를 위한 최적의 플로우를 경험해요
#자세교정 #군살제거 #슬림탄탄
중급

멀티 트레이닝 중급

크로스핏 스타일 운동으로 신체 능력을 골고루 향상시켜요
#크로스핏스타일 #종합체력 #전신웨이트

EDGE 커리큘럼

바디 디자인 탄탄하고 건강한 바디라인 만들기에 집중하는 코스
초급
바디 디자인 초급 기초 운동 동작과 도구 사용법을
배워서 헬린이를 탈출해요
#헬린이탈출 #기초동작 #도구학습
중급
바디 디자인 중급 | 맨즈 전문적인 근육 타겟팅과 식단 관리를
통해 워너비 몸을 만들어요
#식단관리 #남성전용 #부위별근육타겟팅
중급
바디 디자인 중급 | 우먼즈 전문적인 근육 타겟팅과 식단 관리를
통해 워너비 몸을 만들어요
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스페셜
바디 프로필 | 맨즈 주 3회 강도 높은 수업으로 내생에
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#바디프로필 #근육조각 #식단관리
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초급
멀티 트레이닝 초급 근력, 심폐, 체형 교정 운동을 골고루
배워서 밸런스를 높여요
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초급
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플로우를 경험해요
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진행 중인 EVENT

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